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Herzlich Willkommen


Neue Anfängerkurse für Tai Chi!

Tai Chi & Qi Gong 
Das Herbstprogramm 2017 wartet auf mit neuen Kursen in Tai Chi, Qi Gong, Ernährung und Meditation. Dabei sind auch wieder Wochenend-Workshops und Übungsnachmittage. Schauen Sie unter Neues oder kommen Sie zu unserem Infostand auf der Fühl-dich-Wohl Messe am
21./22. Oktober von 11-18 Uhr.
Wir freuen uns auf Sie!

Hier finden Sie das aktuelle Kursprogramm als PDF zum runterladen:

Kursprogramm  CZS Herbst Winter

Sie sind gesund und möchten das bis ins hohe Alter bleiben? Oder Sie sind verspannt und suchen  einen Ausgleich zur Anspannung und Arbeitsbelastung im Alltag? Sind Sie gestresst? Möchten Sie einfach etwas gesundes für sich selbst tun? Oder suchen Sie einen Ausgleich zu den (einseitigen) Belastungen im Sport oder Alltag? Dann sind Sie hier richtig. Tai Chi, Qi Gong und Idogo  sind ideal, wenn es darum geht Fitness und Entspannung miteinander  zu verbinden.

Das CHI Zentrum Sindelfingen soll Ihnen dabei als Zentrum dienen, damit Sie auf unterschiedlichste Art und Weise Kurse zu Sport und Gesundheit finden können. Die Menschen sind sehr vielfältig und die fernöstliche Philosophie bietet dem Menschen interessante und vielfältige Möglichkeiten an. Sie haben hier Gelegenheit den Sport aus einer anderen Betrachtungsweise als „schneller, höher, weiter“ kennenzulernen. In der östlichen Philosophie ist es nicht nur wichtig unsere Muskeln aufzubauen, sondern ebendso wichtig unsere Sehnen, Muskeln, Bänder und Gelenke zu bewegen und zu stärken. Der gesundheitliche Aspekt, beeinflusst durch das Wissen der traditionellen Chinesischen Medizin, spielt im Tai Chi und Qi Gong eine wesentliche Rolle und so fühlen wir uns nach dem Üben wohl und ausgeglichen. Das, was wir körperlich als angenehm empfinden, wirkt sich auch positiv auf unseren Geist aus und kann uns helfen aus Stimmungstiefs herauszukommen. Tai Chi und Qi Gong ist ein Sport, der sehr vielfältig nutzbar ist: hier können kranke, gesunde, sportliche, unsportliche, junge und alte Menschen gleichzeitig lernen, sich bewegen und ihren Körper schulen. Fit-sein heißt hier: auf seinen Körper zu hören, die Übungen dem Körper anzugleichen und so auf ihn einzugehen – ohne ihn zu überfordern! Fit sein heisst aber auch unseren Körper und ganz besonders unsere Beinmuskulatur zu kräftigen. Dieses passiert beim Tai Chi laufen und in unserer Grundhaltung stufenweise und fast wie von selbst. Geeignet sind die Übungen auch zur Rekonvaleszenz , z.Bsp. nach Verletzungen, Operationen oder Reha-Aufenthalten. Erfahren Sie näheres auf Anfrage.

Gelernt habe ich Tai Chi und Qi Gong während meines 13-jährigen Aufenthaltes in Malaysia. Seit 2009 unterrichte ich in Deutschland den traditionellen Chen-Stil Tai Chi und unterschiedliche Qi Gong-Techniken. Zuerst nur in Sindelfingen/ Böblingen, seit 2012 auch in Stuttgart und Leonberg. Faszinierend finde ich im Tai Chi die Kombination aus „Weichheit und Härte“, „Langsamkeit und Schnelligkeit“ und die spezifischen Anforderungen, die damit verbunden sind. Dieses passiert auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Den Erfolg können wir daran messen, indem wir erkennen wo und wie  wir uns überfordern oder ob wir lernen etwas Neues anzunehmen und alte festgefahrene Verhaltensweisen bereit sind abzulegen.

Das CHI Zentrum Sindelfingen bietet auch Raum für andere Lehrkräfte aus den Gebieten Bewegung und Gesundheit. Wer Interesse hat seinen Kurs hier einem interessierten Publikum anzubieten, sei herzlich eingeladen sich vorzustellen.
Das CHI Zentrum Sindelfingen können Sie auch anmieten. Hier können Sie Ihre eigenen Seminare oder Workshops planen unddurchführen. Konditionen erfahren Sie bei uns auf Anfrage.

Was unsere Kurse angeht, so können Sie wählen zwischen fortlaufenden Kursen oder Wochenendworkshops. Wichtig ist mir, dass Sie Spaß haben an den Bewegungen und sich dabei wohlfühlen. Sie können auch gerne zu einer Schnupperstunde vorbeischauen oder einen Probemonat mitmachen.

Das CHI Zentrum liegt im Herzen der Stadt Sindelfingen, wenige Gehminuten entfernt von der S-Bahn und dem ZOB. Für Ihre Privatsphäre, in den Wintermonaten oder wenn’s regnet unterrichten wir im Studio – ansonsten nutzen wir gerne die schönen Parks in und um Sindelfingen, das ist für uns die natürlichste Art, Tai Chi, Qi Gong und IDOGO®  zu praktizieren.
Die aktuell bestehende Preisliste
und den Kursplan finden Sie in der KursübersichtKurse). Wenn Sie Interesse an Vorträgen über Gesundheit haben, dann schauen Sie unter der Rubrik ‚News‚ nach, ich biete fortlaufend Info-Abende und Workshops an.
Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen!

PS: Sie erhalten immer Geschenkgutscheine für bestehende Kurse oder Workshops.

czs-gutschein
Rotraud Breining 4. Dan Wushu 
Ich unterrichte Tai Chi & Qi Gong in Sindelfingen und Stuttgart