Telefon 07031 - 3894999     Mobil 0176 - 648 11 738    

Kurse

Hier finden Sie die aktuellen Kurse vom Chi Zentrum Sindelfingen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe mit. Ein Probetraining ist nach Absprache möglich.  Die Erklärung der Kurse finden Sie unten.  Gerne beantworten wir Ihnen Ihre Fragen auch persönlich. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

Oben rechts finden Sie den aktuellen Kursplan zum runterladen.
Hier gibts die Preisliste als PDF: Preisliste

Weitere Infos zu den angebotenen Kursen:

Chen Tai Chi – 90 oder 60 Min.
die dynamische Form des Chen-Stiles schult das intuitive Körpergefühl, fördert
das Gleichgewicht und steigert die Achtsamkeit in uns. Wir lernen Körper mit
ruhig fließenden Bewegungen zu beherrschen und den Geist zu beruhigen;
erlernt werden aber auch Elemente aus dem Kampfsport, wie Schlag- und
Tritttechniken und der Umgang mit Stock und Schwert. Mit Rotraud Breining

Yang Tai Chi – 90 Min.
die Kurzform aus dem Yang Tai Chi ist für Anfänger und Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet. Sie vereinigt fast alle klassisch-traditionellen
Positionen der langen Tai Chi Form in einer verkürzten Abfolge. Mit
grundlegenden Übungen, lassen sich die Tai Chi Prinzipien fundiert lernen und
anwenden. Die traditionelle Kunst des Stehens, Partnerübungen oder die
Kampfkunst-Kontaktform ergänzen das Programm. Mit Iris Knop
(Anmerk.d.Red.: Kursbeginn nur, wenn sich genügend Teilnehmer gemeldet haben)

Qi Gong – 60 Min
die Übungsfolgen des Qi Gongs sind leicht zu erlernen. Die Übungen sprechen
nicht nur unseren Bewegungsapparat positiv an, sinder stimulieren unsere
Organe über das Meridiansystem. Als Resultat zeigt sich eine harmonisierende
und vitalisierende Wirkung auf Körper und Geist. Die eigene Mitte wird
gestärkt, der Kopf befreit; Gesundheit und Ausgeglichenheit können sich
einstellen. Ein Kurs, bei dem Jeder zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen kann. Gezielte Fragen zum Dienstags-Kurs bitte an Iris Knop, Fragen zum Montagskurs bitte an Rotraud Breining

Ernährung – 60 Min.
Hier gibt es Informationen & Hilfe rund um das Thema Ernährung und
Ernährungsumstellung. Durch eine gezielte Umstellung der Essgewohnheiten,
können vielseitige Beschwerden gemildert, Gewicht reduziert und das
Wohlgefühl gesteigert werden. Gezielte Fragen bitte direkt an Elke Gemander.

Bewegt & Entspannt – 60 Min.
Dieser Kurs bietet gemeinsame Übungen zur Stärkung der Muskulatur und
Erhaltung der Beweglichkeit und ist für jedes Alter geeignet. Das Ende der
Stunde wird mit einer angeleiteten Entspannung aus den Bereichen PMR,
Phantasiereisen, Klangschalen (ca. 30 Min.) abgerundet. Gezielte Fragen bitte direkt an Elke Gemander

Meditation – 90 Min.
Meditation richtet sich an alle Menschen, die Ruhe und Ausgeglichenheit
suchen. Sie steigern dadurch Ihre Achtsamkeit und Ihr Wohlbefinden. Wir
nutzen unterschiedliche Elemente wie Feuer, Wasser, Luft und Erde um zu
entspannen und Themen wie Erdung, Schutz und Leichtigkeit zu bearbeiten.
Musik, Vokal-Tönen und Farben können dabei unterstützend wirken.
Gespräche nach der Meditation können sich ergeben. Gezielte Fragen bitte direkt an Susanne Stratyla

Orientalischer Tanz für Kinder & Jugendliche – 60 Min.
Mit orientalischer und spanischer Musik werden Solo- und Gruppentänze
eingeübt. Das musikalische Gehör und das Rhythmusempfinden wird geschult.
Bewegungen aus den Bereichen Bollywood, Oriental Fusion und Fantasy
fließen mit ein. Je nach Choreographie kommen Schleier oder Isis-Wings zum
Einsatz. Gezielte Fragen bitte direkt an Miranda Albayrak

Bei Fragen beraten wir Sie gerne: 
Rotraud Breining 0176-64811738 oder mail: ro.breining@chizentrum.de
Iris Knop 0151-50733405 oder mail: i.knop@online.de
Elke Gemander 0151-10706646 oder mail: egemander@eb-vertraeglich.de
Susanne Stratyla 0152-29595942 oder mail: s999kista@online.de
Miranda Albayrak 0177-3699582 oder mail: miranda.albayrak@gmx.de

Achtung! Je nach Wetter üben wir in den Sommermonaten oft draussen, beachten Sie daher bitte die Ortsangaben!
CHI Zentrum Sindelfingen, Grabenstr.18, 71063 Sindelfingen, Tel 07031-3894999
Grundschule Königsknoll, Wengertstr. 3-7, 71065 Sindelfingen hintere Sporthalle bzw Tartanbahn hinter den Hallen
Sommerhofenpark, Rasenfläche zwischen Jolo und Seestrasse, Höhe Cafe Wiesen bzw da wo die Birken stehen
Glaspalast, Rasenfläche am Ende vom Parkplatz, Rudolf Harbigstr. 10

Adressen in Stuttgart:
Rehamed GmbH, Haus der Gesundheit , Stuttgarterstr. 33, 70469 Stuttgart-Feuerbach

Alle oben genannten Kurse werden als Gruppenkurse angeboten. Wenn Sie lieber einzeln unterrichtet werden wollen, privat Zuhause oder mit Ihren Freunden, bieten wir Ihnen auch Privatkurse an. Zu manchen Kursen können auch 10er-Karten gebucht werden.

 

         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         

CLASSES HELD AT: Grundschule Königsknoll,  Wengertstr. 3-7, 71065 Sindelfingen, hind hall  (near Hotel Sonnenhof)   >>> For those who wish to have their own group or train by themselves, I do offer privat classes as well, kindly contact me under HP 0176-64811738.