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Präsenzkurse, falls möglich….

12./ 13. April      Qi Gong Workshop Lohan Qi Gong – Präsenzkurs
Das Lohan Qi Gong stammt aus der Shaolintradition und stärkt Körper, Geist und Seele. Bei den Übungen fokussieren wir auf unsere eigene Mitte, die Atmung und unsere Balance. Die Übungen wirken sehr entspannend und beruhigend, fast meditativ. Der Workshop ist als Vertiefung und Ergänzung zum aktuellen Kurs gedacht und als Kennenlern-Workshop für Anfänger. Sa/ So 15 -18Uhr
Kosten für beide Nachmittage 75€, nur 1 Vormittag 45€. Mit Rotraud Breining

10./ 11. Juli       Tai Chi Workshop – für Anfänger – Präsenzkurs
In seiner Mitte sein, Ruhe in Bewegung finden, Körper und Geist in Balance bringen, seine Kräfte richtig einteilen, Achtsamkeit und Selbst-Bewußt-Sein, Wahrnehmung fördern,- mit diesen Themen werden wir im Tai Chi konfrontiert. In diesem Workshop lernen Sie die Basisbewegungen vom Chen-Taichi-Stil kennen und erlernen die ersten Schritte unserer Form. Dieser Workshop eignet sich auch als Intro/ Wiederholung für den laufenden Kurs.
Sa & So von 15-18 Uhr. Kosten beide Nachmittage 75€, nur 1 Nachmittag 45€. Mit Rotraud Breining