Phone +49 (0)7031 - 3894999     Cell +49 (0)176 - 648 11 738    

Workshops

Shaolin Qi Gong – Workshop mit Meister Shi Xinggui
mit den Übungen von Lohan 3 & Chan Meditation

( auch für Anfänger geeignet)

Samstag & Sonntag, 10.& 11. Feb. 2024
Ort: Idogo-Haus Stuttgart-Süd
Böheimstr. 47/1   70199 Stuttgart
Uhrzeit: 9:30 -12:30 / 14 – 17 Uhr
Kosten: 240 €/ 2 Tage
Kosten: 130 €/ 1 Tag

Kosten: 70 €/ 1/2 Tag
Anmeldung bei Rotraud Breining
                                                                                                                                        
                   
Text und Fotos: mit freundlicher Genehmigung von Shi Xinggui

Seele und Körper heilen, Krankheiten vorbeugen!

Jahrhundertelang haben die Shaolinmönche ihr geheimes Wissen über die Technken des körperlichen Kräftegewinnens und über die Heilung mit Energie bewahrt. Erst Ende des letzten Jahrhunderts, begannen die Mönche zu reisen und das Wissen zu verbreiten.
Die Mönche faszinieren bei Ihren Tourneen duch spektakuläre Kampfkünste und einer atemberaubenden Körperbeherrschung. Woher sie diese Kraft nehmen, bleibt den Zuschauenden oft ein Rätsel. Noch viel zu wenige Menschen im Westen wissen, dass das fernöstliche Wissen der Shaolin-Mönche auch auf vielfältige Weise positiv für die Gesunfheit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele eingesetzt wird.

Wir lernen in diesem Workshop den Fluss des Qis’ zu wecken, zu harmonisieren und zu stärken. Dieses geschieht durch bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, spezielle Atemführung und meditative Konzentration.
Nach den uralten Erkenntnissen der chinesischen Medizin wird jeder Mensch mit einem gewissen Grundkapital an Lebensenergie, dem Qi, geboren. Durch z.B. Stress, Depressionen, ungesunde Lebensführung, Schock, Traumata sowie Verletzungen oder Operationen wird unsere Lebensenergie beeinträchtigt. Erschöpfung, Unzufriedenhei
.Lebensenergie beeinträchtigt. Erschöpfung, Unzufriedenheit und Erkrankungen sind die Folge. Mit dem Üben von Qi Gong kann der Mensch jedoch die verlorene Lebensenergie Qi, wieder aufladen. Jeder hat also die Fähigkeit durch sein Verhalten auf seine Lebensenergie Qi einzuwirken.
Meister Shi Xinggui begann seine Kampfkunst im Shaolinkloster/ China mit 8 Jahren. Seine Kampfsportleistungen  haben auf vielen Wettkämpfen und Aufführungen die Zuschauer begeistert. Heute lebt er in Österreich und unterrichtet auf höchstem Niveau in D/A/CH – er spricht deutsch.

Neugierig? schnell anmelden – begrenzte Teilnehmerzahl!

 

 
Weitere  Workshops 

Anfänger Workshop – Qigong
Grundlagen 18 Harmonie-Übungen

Workshop Qigong, Sonntag, 31. März 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 -12:30 Uhr
Kosten: 45 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Anfänger Workshop  – Qigong
Grundlagen Lohan-Qigong

Workshop Qigong, Sonntag, 28. Apr. 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB 
Uhrzeit: 9:30 – 12:30 Uhr
Kosten: 45 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Basis Workshop  – Taichi
Grundlagen Schrittabfolgen und Handtechniken

Workshop Taichi Sonntag, 26. Mai 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB 
Uhrzeit: 9:30 – 12:30/ Pause/ 14:00 – 17:00
Kosten: 80 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Ziel der Workshops sind das Kennenlernen aber auch Vertiefen der Grundkenntnisse. Taichi und Qigong sind “anspannungsfreie” Sportübungen. Wir wollen keine Muskeln anspannen, sondern im Gegenteil Körper und Geist entspannen. Dafür bedarf es zum einen die Achtsamkeit, unseren Körper gezielt anzusteuern und zum anderen eine entspannte Körperhaltung. Als Grundlagen üben wir die korrekte Körperhaltung, Atemtechniken und arbeiten mit der mentalen Vorstellungskraft. Techniken aus der Selbstverteidigung werden ebenso mit eingebunden und erklärt. Hier kann jeder nach seinem Rhytmus lernen und rückfragen.

 

Tui Shou Übungstreffen  – Taichi
Kunst der ‘schiebenden’ oder ‘klebenden Hände’

Übungstreffen Tui Shou Samstag, 27. April 2024
Ort: Tai-Chi-Centrum, Jennerstr.4, 71083 Herrenberg  
Uhrzeit: ca. 15:00 – 17:30
Kosten: auf Spendenbasis
Anmeldung & Leitung Stephan Büchting



 

Kurse

Kurse  in Sindelfingen

Montags    Kurs Qigong  –   um 18:00 Uhr – mit Gabriele Lange
Qigong dient in der chinesischen Medizin zur Vorbeugung und auch zur Heilung von Krankheiten. Es stärkt den Körper, wirkt ausgleichend auf Geist und Seele und fördert den Fluss unserer Lebensenergie. Wir üben zunächst vorbereitende Übungen zum dehnen und strecken und praktizieren danach 18 einfache Übungen. Bitte warm anziehen, wir üben draußen. Probestunde möglich. Dauer ca. 60 Min.
Dieser Kurs findet am Glaspalast im Freien statt. Weitere Informationen zum Kurs bei Gabriele Lange, Tel. 0178-8115259

Mittwochs ab 10.  Jan. 2024    Kurs Qigong  –   um 16:50 Uhr
Qigong dient in der chinesischen Medizin zur Vorbeugung und auch zur Heilung von Krankheiten. Es stärkt den Körper, wirkt ausgleichend auf Geist und Seele und fördert den Fluss unserer Lebensenergie. Wir üben zunächst vorbereitende Übungen zum dehnen und strecken und lernen nach und nach 18 einfache Übungen. Bei Bedarf können die Übungen auch im Sitzen erfolgen. Probestunde möglich. Dauer ca. 55 Min.
Dieser Kurs findet im Rahmen der Quartiersarbeit Vieweide statt.

Mittwochs ab 10. Jan. 2024    Kurs Taichi    –   um 18 Uhr
Taichi dient zur Entspannung von Körper, Geist und Seele, als auch als Achtsamkeitsübung. Es wird aber als bewegte Schrittfolge praktiziert. Die Techniken sind langsam, weich und rund und spiegeln in den Bewegungen den Kampf gegen einen imaginären Gegner. Taichi fördert die Konzentration, Achtsamkeit und Koordination. Probestunde möglich. Dauer ca. 1 Std.
Dieser Kurs findet im Rahmen der Quartiersarbeit Vieweide statt.

Kurse im Stadtteiltreff Viehweide  am Hans-Thoma Platz
Die Kurse werden von der Quartiersarbeit Viehweide organisiert, weitere Informationen sowie Anmeldungen richten Sie bitte an mich oder Frau Faust unter Tel 07031 – 7344820 oder  b.faust@sjr-sifi.de.

Kurse  in Böblingen

Donnerstags ab 11.  Jan. 2024    Kurs Shaolin-Qigong  –   um 18:30 Uhr
Qigong dient in der chinesischen Medizin zur Vorbeugung und auch zur Heilung von Krankheiten. Es stärkt den Körper, wirkt ausgleichend auf Geist und Seele und fördert den Fluss unserer Lebensenergie.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Meditation, Balance sowie Achtsamkeit und Atemtechnik. Wir entspannen und bewegen zunächst mit vorbereitenden Übungen unseren Körper und lernen in aller Ruhe 8 leichte Übungen aus dem Shaolin-Qigong. Die Übungen erfolgen im Stehen, bei Bedarf kann sich auch gesetzt werden. Probestunde möglich, Anmeldung erforderlich. Dauer ca. 60 Min.
Dieser Kurs findet im Seminarraum vom Physiotrain, Poststrasse 6 (am Elbenplatz) in BB statt.