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Januar – Mai 2020

5. + 19. Januar Sonntagsmeditation, 10-11 Uhr
Meditation richtet sich an alle Menschen, die ihre Lebensqualität und -Freude steigern und sich vor zerstörenden Einflüssen schützen wollen. Teilnahme 12€. Anmeldungen bei Susanne Stratyla

 

11./12. Januar      QiGong-Workshop ‚Die Übungen der 18 Harmonien‘, Sa & So 15-18 Uhr
Qigong ist auch heute noch eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen können Körper und Geist kräftigen und das körpereigene Immunsystem unterstützen. Sie sind einfach nachzuvollziehen und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. An diesem Wochenende können Anfänger die Übungen kennenlernen und Fortgeschrittene ihr Wissen vertiefen.
Kosten für beide Nachmittage 55€, nur 1 Nachmittag 30€. Mit Rotraud Breining

18. Januar    Tai Chi-Partnerübungen – Chi Sao, 15:30-18:30 Uhr
Die Kunst der schiebenden (oder klebenden) Hände, bedeutet die Kraft seines Gegenübers zu spüren und entsprechend darauf reagieren zu können. Gemeinschaftlich üben wir das Sinkenlassen und die unterschiedliche Techniken, die unser Tai Chi verfeinern helfen. Auf Spendenbasis, bei Stephan Büchting im Tai Chi Centrum Herrenberg, 15:30-18:30 Uhr. Alle Stile sind willkommen.

Chinesisch Neujahr am  25. Jan. 2020 – Jahr der Ratte…

02. + 16. Februar Sonntagsmeditation, 10-11 Uhr
Meditation richtet sich an alle Menschen, die ihre Lebensqualität und -Freude steigern und sich vor zerstörenden Einflüssen schützen wollen. Teilnahme 12€. Anmeldungen bei Susanne Stratyla

 

15. Februar Tai Chi-Partnerübungen – Tui Shou 15:30-18:30 Uhr
Die Kunst der schiebenden (oder klebenden) Hände, bedeutet die Kraft seines Gegenübers zu spüren und entsprechend darauf reagieren zu können. Gemeinschaftlich üben wir das Sinkenlassen und die unterschiedliche Techniken, die unser Tai Chi verfeinern helfen. Auf Spendenbasis, wieder im CHI Zentrum Sindelfingen, 15:30-18:30 Uhr. Alle Stile sind willkommen.

21.-23. Februar     Ladies-Only-Festival im Europapark bei Rust
Das Ladies Only Festival bietet an drei Tagen ein abwechslungsreiches Programm aus über 150 Workshops, Seminaren und Krativwerkstätten. Stellen Sie sich Ihr individuelles Tagesprogramm zusammen – perfekt abgestimmt auf die persönlichen Interessen und dem eigenen Trainingslevel. Angebote aus Sport und Entspannung (u.a. Taichi & Qigong), Tanz, Persönlichkeitsbildung, Schönheit, Kreativität, uvm bieten ein tolles Frauen-Wochenende für euch. Zum Abschluß des Tages kann frau sich in den hoteleigenen Restaurants und Spas verwöhnen lassen oder das Abendprogramm des Gutmann-Tanz-Managements mit Show-Einlagen, Musik und Tanz genießen.
Das vielfältige Programm und die wunderschöne Location in Europas größtem Freizeitpark laden ein, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Weitere Infos unter www.ladies-only-festival.com

29. Februar    Workshop:   Yoga zum Kennenlernen, 15 – 18 Uhr
Du wolltest Yoga schon immer mal kennenlernen? Dein Rücken zwickt, du wünschst dir mehr Entspannung oder möchtest beweglicher werden? Dann ist dieser Workshop der richtige für dich! Du lernst erste Yoga-Haltungen (Asanas) kennen und bekommst eine Einführung in die Atemtechnik (Pranayama), ein Entspannungseinheit am Ende rundet den Workshop ab. Du denkst, weil du deine Beine nicht hinter den Kopf bekommst, ist Yoga nichts für dich? Stimmt nicht! Auch worum es im Yoga eigentlich geht, erfährst du in diesem Kennenlern-Workshop.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringe bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Kosten: 30,00, Anmeldung bei Fraziska Bechtle

01. + 15. März       Sonntagsmeditation, 10-11 Uhr
Meditation richtet sich an alle Menschen, die ihre Lebensqualität und -Freude steigern und sich vor zerstörenden Einflüssen schützen wollen. Teilnahme 12€. Anmeldungen bei Susanne Stratyla

05. März       Beginn neuer Yoga-Kurs
jeweils Donnerstags 18 und 19:45 Uhr mit Franziska Bechtle

14. März   Tai Chi-Partnerübungen – Chi Sao, 15:30-18:30 Uhr
Die Kunst der schiebenden (oder klebenden) Hände, bedeutet die Kraft seines Gegenübers zu spüren und entsprechend darauf reagieren zu können. Gemeinschaftlich üben wir das Sinkenlassen und die unterschiedliche Techniken, die unser Tai Chi verfeinern helfen. Auf Spendenbasis, bei Stephan Büchting im Tai Chi Centrum Herrenberg, 15:30-18:30 Uhr. Alle Stile sind willkommen.

21./22. März     Workshop Tai Chi für Anfänger
In seiner Mitte sein, Ruhe in Bewegung finden, Körper und Geist in Balance bringen, seine Kräfte richtig einteilen, Achtsamkeit und Selbst-Bewußt-Sein, Wahrnehmung fördern,- mit diesen Themen werden wir im Tai Chi konfrontiert. In diesem Workshop lernen Sie die Basisbewegungen vom Chen-Taichi-Stil kennen und erlernen die ersten Schritte unserer Form. Dieser Workshop eignet sich auch als Intro/ Wiederholung für den laufenden Kurs.
Sa & So von 15-18 Uhr. Kosten beide Nachmittage 55€, nur 1 Nachmittag 30€. Mit Rotraud Breining

16./ 17. Mai        Qi Gong Workshop
Lohan Qi Gong ergänzend zum aktuellen Kurs mit Rotraud Breining