Workshops

Anfänger Workshop – Qigong
Grundlagen 18 Harmonie-Übungen

Workshop Qigong, Sonntag, 30. Juni 2024
Ort: Physiotrain, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 -12:30 Uhr
Kosten: 50 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Anfänger Workshop – Qigong
Grundlagen Lohan-Qigong

Workshop Qigong, Sonntag, 29. Sept 2024
Ort: Physiotrain, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 – 12:30 Uhr
Kosten: 50 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Stufe I Workshop – Taichi
Form und Idogo

Workshop Taichi Sonntag, 27. Okt 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 – 12:30/ Pause/ 14:00 – 17:00
Kosten: 85 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Workshop – Qigong Stabübungen

Workshop Qigong, Sonntag, 24. Nov 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 -12:30 Uhr
Kosten: 50 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Ziel der Workshops sind das Kennenlernen aber auch Vertiefen der Grundkenntnisse. Taichi und Qigong sind „anspannungsfreie“ Sportübungen. Wir wollen keine Muskeln anspannen, sondern im Gegenteil Körper und Geist entspannen. Dafür bedarf es zum einen die Achtsamkeit, unseren Körper gezielt anzusteuern und zum anderen eine entspannte Körperhaltung. Als Grundlagen üben wir die korrekte Körperhaltung, Atemtechniken und arbeiten mit der mentalen Vorstellungskraft. Techniken aus der Selbstverteidigung werden ebenso mit eingebunden und erklärt. Hier kann jeder nach seinem Rhytmus lernen und rückfragen.

Tui Shou Übungstreffen – Taichi
Kunst der ’schiebenden‘ oder ‚klebenden Hände‘

Übungstreffen Tui Shou Samstag, 29. Juni 2024
Ort: Tai-Chi-Centrum, Jennerstr.4, 71083 Herrenberg
Uhrzeit: ca. 15:00 – 17:30
Kosten: auf Spendenbasis
Anmeldung & Leitung Stephan Büchting