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Online Angebote

 

01.  Mai         Qi Gong Workshop  Lohan Qi Gong – Online Kurs
Das Lohan Qi Gong stammt aus der Shaolintradition und stärkt Körper, Geist und Seele. Bei den Übungen fokussieren wir auf unsere eigene Mitte, die Atmung und unsere Balance. Mit Meditationsrunde. Die Übungen wirken sehr entspannend und beruhigend, fast meditativ.

Der Workshop ist als Vertiefung und Ergänzung zum aktuellen Kurs gedacht und als Kennenlern-Workshop für Anfänger. Sa 15 -18Uhr, Kosten  30€, mit Rotraud Breining

29.  Mai        Neuer Termin!
Tai Chi Basis Workshop  – für Anfänger – Online Kurs
In seiner Mitte sein, Ruhe in Bewegung finden, Körper und Geist in Balance bringen, seine Kräfte richtig einteilen, Achtsamkeit und Selbst-Bewußt-Sein, Wahrnehmung fördern,- mit diesen Themen werden wir im Tai Chi konfrontiert. In diesem Workshop lernen Sie die Basisbewegungen vom Chen-Taichi-Stil kennen und erlernen die ersten Schritte unserer Form. Dieser Workshop eignet sich auch als Intro/ Wiederholung für den laufenden Kurs.
Sa 15 -18Uhr, Kosten  30€,    mit Rotraud Breining

Achtung: Online-Kurse sind auf max. 5 Teilnehmer beschränkt. Eine Voranmeldung bis 1 Woche vorab ist notwendig. Voraussetzung ist ein Computer mit Videokamera sowie Spaß und Freude etwas Neues kennen zu lernen. Mittel zum Zweck: Zoom.