Workshops

Shaolin Qi Gong – Workshop mit Meister Shi Xinggui
mit den Übungen von Duft Qigong Chan Meditation

( auch für Anfänger geeignet)

Freitag, 02. Mai 2025 Vortrag mit Themen über Entgiftung, Schutz und Stärkung
Samstag & Sonntag, Workshop 03.& 04. Mai 2025

Anmeldung bei Rotraud Breining
                                                                                                                                        

                   
Text und Fotos: mit freundlicher Genehmigung von Shi Xinggui

Seele und Körper heilen, Krankheiten vorbeugen!

Jahrhundertelang haben die Shaolinmönche ihr geheimes Wissen über die Technken des körperlichen Kräftegewinnens und über die Heilung mit Energie bewahrt. Erst Ende des letzten Jahrhunderts, begannen die Mönche zu reisen und das Wissen zu verbreiten.
Die Mönche faszinieren bei Ihren Tourneen duch spektakuläre Kampfkünste und einer atemberaubenden Körperbeherrschung. Woher sie diese Kraft nehmen, bleibt den Zuschauenden oft ein Rätsel. Noch viel zu wenige Menschen im Westen wissen, dass das fernöstliche Wissen der Shaolin-Mönche auch auf vielfältige Weise positiv für die Gesunfheit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele eingesetzt wird.

Wir lernen in diesem Workshop den Fluss des Qis‘ zu wecken, zu harmonisieren und zu stärken. Dieses geschieht durch bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, spezielle Atemführung und meditative Konzentration.
Nach den uralten Erkenntnissen der chinesischen Medizin wird jeder Mensch mit einem gewissen Grundkapital an Lebensenergie, dem Qi, geboren. Durch z.B. Stress, Depressionen, ungesunde Lebensführung, Schock, Traumata sowie Verletzungen oder Operationen wird unsere Lebensenergie beeinträchtigt. Erschöpfung, Unzufriedenhei
.Lebensenergie beeinträchtigt. Erschöpfung, Unzufriedenheit und Erkrankungen sind die Folge. Mit dem Üben von Qi Gong kann der Mensch jedoch die verlorene Lebensenergie Qi, wieder aufladen. Jeder hat also die Fähigkeit durch sein Verhalten auf seine Lebensenergie Qi einzuwirken.
Meister Shi Xinggui begann seine Kampfkunst im Shaolinkloster/ China mit 8 Jahren. Seine Kampfsportleistungen  haben auf vielen Wettkämpfen und Aufführungen die Zuschauer begeistert. Heute lebt er in Österreich und unterrichtet auf höchstem Niveau in D/A/CH – er spricht deutsch.

Neugierig? schnell anmelden – begrenzte Teilnehmerzahl!

 
Weitere  Workshops 

Anfänger Workshop – Qigong
Grundlagen 18 Harmonie-Übungen

Workshop Qigong, Sonntag, 24. März 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB
Uhrzeit: 9:30 -12:30 Uhr
Kosten: 45 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Anfänger Workshop  – Qigong
Grundlagen Lohan-Qigong

Workshop Qigong, Sonntag, 28. Apr. 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB 
Uhrzeit: 9:30 – 12:30 Uhr
Kosten: 45 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Basis Workshop  – Taichi
Grundlagen Schrittabfolgen und Handtechniken

Workshop Taichi Sonntag, 26. Mai 2024
Ort: Physiotrain Böblingen, Poststr.6, 71063 BB 
Uhrzeit: 9:30 – 12:30/ Pause/ 14:00 – 17:00
Kosten: 80 €
Anmeldung & Leitung Rotraud Breining

Ziel der Workshops sind das Kennenlernen aber auch Vertiefen der Grundkenntnisse. Taichi und Qigong sind „anspannungsfreie“ Sportübungen. Wir wollen keine Muskeln anspannen, sondern im Gegenteil Körper und Geist entspannen. Dafür bedarf es zum einen die Achtsamkeit, unseren Körper gezielt anzusteuern und zum anderen eine entspannte Körperhaltung. Als Grundlagen üben wir die korrekte Körperhaltung, Atemtechniken und arbeiten mit der mentalen Vorstellungskraft. Techniken aus der Selbstverteidigung werden ebenso mit eingebunden und erklärt. Hier kann jeder nach seinem Rhytmus lernen und rückfragen.

Tui Shou Übungstreffen  – Taichi
Kunst der ’schiebenden‘ oder ‚klebenden Hände‘

Übungstreffen Tui Shou Samstag, 27. April 2024
Ort: Tai-Chi-Centrum, Jennerstr.4, 71083 Herrenberg  
Uhrzeit: ca. 15:00 – 17:30
Kosten: auf Spendenbasis
Anmeldung & Leitung Stephan Büchting